空手道場の子供たち　リアルラン体験会

 新年早々、空手道場の子供達が

リアルラン＆トレーニング体験会に来てくれました！

見たことのない機械に囲まれて、最初は緊張気味だった子供達も

身体を動かし出すと、リラックスしたムードに包まれ始めます。

筋肉の柔軟性や関節の可動域に優れている子供達でも、

普段動かしたことのない方向に肩甲骨や股関節を動かすと、

自分たちの身体がどれほど固まっているか実感出来ると思います。

トレーニングで全身をしっかり動かしたあと、いよいよリアルランに挑戦！

ひとつひとつの動作を丁寧にチェックできるのも

リアルラントレーニングの特長です。

上半身を支えるパッドと、走行デッキの連動で

理想的な重心移動を体感することが出来ます！

正しい走りは全ての動作に繋がります。

走ることを専門にしていない人でも、競技に伸び悩んでいる方は

まず自分の走りを見直してみてはいかがでしょうか。

みんな、正しい走りの感覚を掴んでくれたでしょうか？？

この感覚を忘れずに、外でのランニングに活かして下さいね！！！